장건강1 장 건강을 위한 제철 효소음료, 레시피 추천!! 1. 왜 지금 ‘장 건강’에 주목해야 할까?현대인의 식습관은 점점 더 가공식품과 고지방, 고단백 위주로 바뀌고 있습니다. 그 결과, 장 속 유익균보다 유해균이 우세해지면서 다양한 소화불량 증상과 만성피로, 면역 저하 등의 문제가 나타나고 있습니다. 특히 장은 면역 세포의 70% 이상이 모여 있는 기관으로 알려져 있어, 단순한 소화기관이 아닌 몸 전체 건강의 시작점이라고 할 수 있습니다. 최근에는 이러한 장 건강을 위해 ‘효소음료’가 주목받고 있습니다. 그 중에서도 제철 재료로 만든 효소음료는 신선함과 효능을 동시에 잡을 수 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 2. 효소음료란 무엇이고, 장 건강에 어떻게 도움이 될까?효소음료는 과일이나 채소, 허브 등을 설탕이나 꿀에 절여 자연적으로 발효시킨 건강 발효음료.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
